LA VIA SEMPLICE – TRAINING POSTURALE PROPRIOCETTIVO con Renzo Degli Esposti (Istruttore di Ginnastica Posturale e Personal Trainer).
Un percorso di primo livello per PRENDERE COSCIENZA delle ABITUDINI MOTORIE ERRATE quotidiane e TRASFORMARLE in una forma di ALLENAMENTO CORRETTO.
10 sedute a cadenza settimanale in cui esplorare:
- Educazione alla stabilità,flessibilità, equilibrio, integrazione
- Esercizi per la consapevolezza posturale
- Respirazione sincronizzata con diaframma-torace-bacino-movimento
- Armonizzazione dei tre principali distretti muscolari
- Piccoli SEGRETI POSTURALI in azione per ‘essere nell’autoguarigione’
QUANDO: 10 GIOVEDI dal 14/3 al 23/5 in due fasce orarie: 19-20 o 21-21
DOVE: L’Albero dei Talenti A.p.s. Via Maestra di Redù 82 41015 Nonantola (MO)
Il corso è aperto a TUTTI, uomini e donne di TUTTE LE ETA’, e non richiede particolari requisiti fisici o competenze motorie.
Il corso verrà illustrato nella PRESENTAZIONE GRATUITA del 7/3 alle ore 20:30 presso la sede della nostra associazione.
Il corso verrà attivato al raggiungimento di un numero MINIMO di 6 partecipanti e fino ad un MASSIMO di 12 (6 per ogni fascia oraria).
E’ previsto un CONTRIBUTO DI PARTECIPAZIONE ed i POSTI SONO LIMITATI: la PRENOTAZIONE è, pertanto, OBBLIGATORIA, sia per il corso che per la presentazione gratuita.
Per INFO e PRENOTAZIONI contatta Lorena al:
📞 339 7287441
📩 lalberodeitalenti@gmail.com
L’evento è riservato agli associati: sarà possibile associarsi in sede prima dell’iniziativa versando la quota annuale di € 15.
Per tutti i dettagli scarica qui il VOLANTINO.
